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宝宝冬天怕冷就吃它,御寒暖胃,双重高蛋白,

发表时间:2018-10-27

另外还搭配了营养丰富的腐竹,它含有的蛋白质是鸡蛋的4倍,维生素E是27倍,含钙量是9倍。

咱们喝着热呼呼的汤,吃着鲜味十足的花甲跟粉丝,没过一会就觉得身体暖和起来了。走出餐厅后,女儿说,妈妈,居然一点也不冷了,肚子(切实是胃)也暖暖的!

所以,我又根据宝宝的须要,去掉了那些油腻辛辣的搭配,改良了一道适合宝宝们吃的花甲粉丝煲。

我顺便用了清甜的排骨胡萝卜汤打底,增加了花甲的数量,从养分上强化了蛋白质跟补铁补锌,而且增添了鲜味。

回家后,我发现这种御寒又暖胃的食谱,也合适咱家的小宝宝们啊!

作者|柳衣衣

营养分析

宝宝辅食、儿童营养、科学喂养

标签 宝宝 花甲 补钙 补锌 暖胃

`❖ 排骨焖藜麦饭❖

原本寡淡无味的龙口粉丝,在这些食材的搭配下,变得鲜味十足,既能当主餐吃,也能当主菜吃。尤其是酷寒的冬天,来上一份花甲粉丝煲,御寒又暖胃!

上个周末,长沙下雨又是降温,女儿因为穿得少,去上表演课的路上时,始终冷得直颤抖。于是,我先带她去吃了一份花甲粉丝煲。